Une séance axée sur la musculation fonctionnelle. Renforcez et développez vos muscles en utilisant des barres, haltères, kettlebells et poulies pour gagner en force.

Brulez un maximum de calories, et optimisez votre système cardiovasculaire afin d'être le plus endurant possible ! Skiez, ramez, pédalez et bougez continuellement avec des exercices stimulant le corps entier.

Séance fractionnée à haute intensité, mêlant renforcement musculaire et cardiovasculaire. Destiné aux personnes souhaitant améliorer leurs composition corporelle.

Optimisez vos mouvements, en travaillant grâce à votre poids du corps, sangles de suspensions ou élastiques... Convient aux personnes souhaitant développer leur gainage et leurs conscience corporelle.

Soyez le plus athlétique et complet possible ! Cette session vous fera travailler votre force et votre coordination grâce à l'haltérophilie. Elle vous mettra également à l'épreuve votre condition physique avec des enchainements cardiovasculaires intenses.

Relâchez les tensions et améliorez votre mobilité articulaire. Une séance dédiée à la récupération et au maintient d'une bonne amplitude articulaire.