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Programme à la maison

TONE

at'home

Le programme TONE AT’HOME est développé pour s’entrainer à la maison et sans matériel. Vous n’aurez besoin de rien si ce n’est de votre corps et de votre volonté.

 

Il va contribuer à stimuler votre métabolisme pour perdre du poids, vous tonifier musculairement et améliorer votre composition corporelle... 

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Perte de poids

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TONIFICATION MUSCULAIRE

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BAISSE MASSE GRAISSEUSE

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" Des programmes d'entrainement pour progresser en autonomie, réalisés par nos coachs professionnels.  Retrouvez les méthodes athlétiques et fonctionnelles utilisées par Perform Coaching pour atteindre vos objectifs."

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4 semaines d'entrainement, 2 planifications possibles de 4 à 6 séances par semaine

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Manuel d'entrainement complet pour vous guider tout au long du programme

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Programme et feuilles de rapports pour voir ses résultats semaines après semaines

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Séances et exercices détaillés en support vidéos

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