Le programme TONE AT’HOME est développé pour s’entrainer à la maison et sans matériel. Vous n’aurez besoin de rien si ce n’est de votre corps et de votre volonté.
 
Il va contribuer à stimuler votre métabolisme pour perdre du poids, vous tonifier musculairement et améliorer votre composition corporelle en travaillant de manière fonctionnelle.
 
4 semaines d’entrainement, et 2 planifications disponibles : 4 et 6 séances /semaine, en fonction de votre niveau, de votre emploi du temps et de votre détermination.
 
Vous disposerez d’un programme complet, d’un rapport de progression à compléter au fur et à mesure des séances, et de vidéos explicatives sur chaque séance pour comprendre l’exécution et les placements de chaque exercice.
 
#improvingeveryday