Salle d'entrainement privé, équipements haut de gamme, gain de motivation, résultats concrets et quantifiables, adaptation à vos besoins et suivi d'entrainement complet... tous les ingrédients réunis pour vous faire atteindre vos objectifs.
Une séance axée sur la musculation fonctionnelle. Renforcez et développez vos muscles en utilisant des barres, haltères, kettlebells et poulies pour gagner en force.
1h
BURN
Brulez un maximum de calories, et optimisez votre système cardiovasculaire afin d'être le plus endurant possible ! Skiez, ramez, pédalez et bougez continuellement avec des exercices stimulant le corps entier.
45 min
HIIT
Séance fractionnée à haute intensité, mêlant renforcement musculaire et cardiovasculaire. Destiné aux personnes souhaitant améliorer leurs composition corporelle.
45 min
MOVE
Optimisez vos mouvements, en travaillant grâce à votre poids du corps, sangles de suspensions ou élastiques... Convient aux personnes souhaitant développer leur gainage et leurs conscience corporelle.
1h
ATHLETIC
Soyez le plus athlétique et complet possible ! Cette session vous fera travailler votre force et votre coordination grâce à l'haltérophilie. Elle vous mettra également à l'épreuve votre condition physique avec des enchainements cardiovasculaires intenses.
45 min
MOBILITY
Relâchez les tensions et améliorez votre mobilité articulaire. Une séance dédiée à la récupération et au maintient d'une bonne amplitude articulaire.
