STRONG

Une séance axée sur la musculation fonctionnelle. Renforcez et développez vos muscles en utilisant des barres, haltères, kettlebells et poulies pour gagner en force.

HYROX

Rejoignez le mouvement HYROX ! 

Des sessions d'entrainement à haute intensité, qui combinent mouvements fonctionnels et course à pied.

HIIT

Séance fractionnée à haute intensité, mêlant renforcement musculaire et cardiovasculaire. Destiné aux personnes souhaitant améliorer leurs composition corporelle.

MOVE

Optimisez vos mouvements, en travaillant grâce à votre poids du corps, sangles de suspensions ou élastiques... Convient aux personnes souhaitant développer leur gainage et leurs conscience corporelle.

ATHLETIC

Soyez le plus athlétique et complet possible ! Cette session vous fera travailler votre force et votre coordination grâce à l'haltérophilie. Elle vous mettra également à l'épreuve votre condition physique avec des enchainements cardiovasculaires intenses.

MOBILITY

Relâchez les tensions et améliorez votre mobilité articulaire. Une séance dédiée à la récupération et au maintient d'une bonne amplitude articulaire.